鈣離子與結合型鈣有何不同?

鈣是一種化學性很活潑的金屬,大部份都與其他元素結合成結合型鈣,如磷酸鈣、碳酸鈣(真珠粉、骨粉)以及化學鈣片等等。而離子鈣則在溶於水的先決條件下離子化,使物質呈活性化。一般的結合型鈣如乳酸鈣、硫酸鈣、碳酸鈣因不易溶水,故無法離子化而不易為人體吸收利用,大部份都原樣排出體外,即使部份微粒被吸收亦因本身係酸性結合而不易被利用,且容易造成如結石等障礙。而離子鈣及水溶性的鈣容易被身體吸收利用,且無酸根的結合,所以無其他副作用。

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