鈣離子與結合型鈣有何不同？

鈣是一種化學性很活潑的金屬，大部份都與其他元素結合成結合型鈣，如磷酸鈣、碳酸鈣(真珠粉、骨粉)以及化學鈣片等等。而離子鈣則在溶於水的先決條件下離子化，使物質呈活性化。一般的結合型鈣如乳酸鈣、硫酸鈣、碳酸鈣因不易溶水，故無法離子化而不易為人體吸收利用，大部份都原樣排出體外，即使部份微粒被吸收亦因本身係酸性結合而不易被利用，且容易造成如結石等障礙。而離子鈣及水溶性的鈣容易被身體吸收利用，且無酸根的結合，所以無其他副作用。